Welkom bij Leef!Tantra...
… een platform voor tantra door Joris van der Geest. Samen met een team organiseer ik tantra workshops, tantra retreats en tantra festivals. Ook geef ik persoonlijke begeleiding met sessies die aansluiten op jouw of jullie behoefte. Met Leef!Tantra wil tantra op een veilige manier toegankelijk maken.
Tantra gaat in essentie om het volledig aangaan van alles wat je in het leven tegenkomt, met je volle bewustzijn. Tantra ontstond zo’n 1500 jaar geleden en biedt technieken die helpen om meer in je lichaam en in het moment te zijn en zo je bewustzijn en aandacht te vergroten. Dit helpt ook om beperkende aannames, oordelen en verwachtingen los te laten en om connecties met anderen te verdiepen en te verrijken. Tantra is een weg van persoonlijke ontwikkeling door te ervaren en te voelen.
Leef!Tantra organiseert workshops, retreats en festivals. Daarmee bieden we een opening om op een fijne, veilige en speelse manier met tantra in aanraking te komen of om je ervaring met tantra te verdiepen. We zijn er zowel voor absolute nieuwkomers als voor de meest ervaren tantrica. Voor de events gebruiken we de Leef!Tantra wegwijzer, die inzichtelijk maakt wat je kunt verwachten in een tantra workshop of retreat. Zo willen we je helpen om tantra te ervaren op een manier die bij jou past. Meer zien? Ga direct naar de events en workshops
Over Joris & Leef!Tantra
Joris is impact investor, schrijver en tantraleraar. Dat is niet zo’n vreemde combinatie als het lijkt; de klassieke tantra was niet voorbehouden aan monniken maar juist bedoeld om te worden geïntegreerd in het dagelijks leven. De essentie van tantra is voor Joris: alle aspecten van het leven in volle bewustzijn aangaan en met liefde omarmen.
Joris ontdekte tantra bij toeval en raakte gefascineerd door de vrijheid van het moment, de diepte van ervaringen, de ongrijpbaarheid van energie en de kracht van intuïtie. Zijn ontdekking van tantra was de aanleiding voor zijn debuutroman ‘De oneindige marshmallow test‘.
Hij ging in de leer en werkte samen met tantra facilitators uit verschillende landen en stromingen en ontwikkelde gaandeweg zijn visie op tantra. Zo kwam er een moment dat hij zijn ervaring met tantra wilde gaan delen met anderen. Dat leidde tot de oprichting van Leef!Tantra.
‘Tantra heeft mij persoonlijk enorm veel gebracht en ik ben ervan overtuigd dat tantra iedereen veel te bieden heeft, voor iedereen op een andere manier. Ik vind het enorm mooi om te zien en terug te horen wat een workshop van een middag voor iemand kan betekenen. Met Leef!Tantra wil ik helpen tantra toegankelijk te maken en af te stemmen op je persoonlijke behoefte.’
Sinds 2017 faciliteert hij tantra-workshops, retreats en festivals en ook geeft hij persoonlijke begeleiding op maat. Faciliteren is voor hem het aanrijken van kennis, ervaringen en technieken die jou kunnen helpen jezelf te ontwikkelen op een manier die bij jou past. Dat is iets heel anders dan de aanpak van een goeroe die je vertelt wat ‘de waarheid’ is en hoe jij je leven moet leiden.
‘Ik besef dat ik zelf nog veel te leren heb en blijf actief bezig mezelf verder te ontwikkelen. Tegelijk help ik graag anderen in een soortgelijk proces. Ik heb geen ‘goed’ antwoord op iedere vraag, maar kan je wel helpen de goede vragen te stellen – aan jezelf.’
Door zijn rol als facilitator kwam hij in aanraking met allerlei soorten ‘ongezonde’ gedragspatronen. Hij merkte op hoeveel daarvan op jonge leeftijd wordt aangeleerd. Bijvoorbeeld dat echte mannen niet huilen, sterk zijn en altijd weten wat ze moeten doen. En dat het voor een jongen stoer is om meisjes te versieren, terwijl een meisje zichzelf juist moet beschermen en behoeden, waardoor jongens gemakkelijker over grenzen gaan en meisjes niet gewend zijn hun eigen verlangens te volgens en uit te spreken. Dit soort maatschappelijke patronen leidt weer tot ongezond intieme relaties en seksuele trauma’s, die keer op keer worden doorgegeven. Hij ontdekt hoe helend het kan zijn om veiligheid in intimiteit te ervaren. Geïnspireerd door deze inzichten schreef hij zijn 2e roman, Iedereen is Faust. die vanaf22 april 2024 verkrijgbaar is. Meer daarover is te vinden op zijn schrijverspagina.
De essentie van Tantra
De essentie van tantra is alle aspecten van het leven volledig te omarmen. Alles aangaan en ervaren, met je volle bewustzijn. Bewust zijn van je gevoel, bewust zijn van je verlangens, bewust zijn van je grenzen, bewust zijn van wat je doet. In deze essentie ligt besloten dat alles welkom is, ook de zogenaamde ‘negatieve’ gevoelens, zoals woede, verdriet, eenzaamheid en pijn. Met tantra leer je daar niet voor weg te lopen door het voor jezelf te ontkennen of te negeren, maar sta je er juist bewust bij stil.
Tantra is uiteindelijk niet iets wat je een middagje of weekendje doet, het is een manier van leven. De tantra workshops, festivals en retreats die we aanbieden zijn een manier om met die manier van leven kennis te maken; te oefenen en te ervaren. Die ervaringen kunnen handvaten bieden om mee te nemen in je dagelijks leven. Of niet, want tantra is geen doctrine. Bij tantra is er niemand die vertelt hoe je moet leven, wat goed is en wat fout. Wel kun je leren bewuster te zijn van wat je voelt, en zo bewustere keuzes te maken voor jezelf en in connecties met anderen.
Tantra en seksualiteit
Ook seksualiteit wordt in tantra gezien als een natuurlijk onderdeel van het leven. De kracht van seksualiteit, die in veel levensbeschouwing als iets duisters wordt afgeschilderd, iets dat je kan wegdrijven van het goede, wordt in tantra juist gezien als de bron van levensenergie.
Seksuele energie zit in ieder mens en in tantra rust daar geen taboe of oordeel op. Sommige tantrische technieken zijn erop gericht om die seksuele energie bij jezelf te laten stromen en eventuele blokkades op te heffen, waardoor je meer levenslust kunt voelen en ervaren. Dit begint dus bij jezelf, in je eigen lichaam. Het gaat daarbij niet om seksuele handelingen (met jezelf of met een ander) of om het toewerken naar een orgasme, maar puur om het ervaren van die seksuele energie. Je kunt ook leren die energie omhoog te brengen en te verspreiden door je lichaam, waardoor je de energie vasthoudt in plaats van het te verliezen in een orgasme.
In bepaalde partnermedidaties kun je dat ook gezamenlijk doen en kan de energie krachtiger worden door de polariteit tussen twee personen of juist zachter worden door het samensmelten met de ander.
Door het vaker ervaren en beoefenen van tantrische meditaties en technieken gericht op seksuele energie kan er iets wezenlijks veranderen in hoe je in het algemeen intimiteit en seksualiteit ervaart. Lees hier het artikel in Psychologie Magazine (april 2020) over tantra en seksualiteit voor Joris.
De oorsprong van Tantra
De klassieke tantra ontstond rond het jaar 500 in India. Het onderscheidde zich vanaf het begin van die religies omdat het voor iedereen open stond. Tantra was niet bedoeld voor monniken in een klooster of op steen, maar om te integreren in het dagelijks leven. Dat geldt nog steeds.
Tantra draait om zelfontwikkeling door ervaring, niet door theorie. Van oudsher wordt tantra overgedragen van leraar op leerling. Er bestaat niet zoiets als een bijbel, koran of ander heilig boek.
Voor de zelfontwikkeling biedt tantra verschillende technieken. Het interessante is dat deze technieken niet rationeel of logisch zijn. Het gaat om lichaamsbewustzijn, meditatie, bewustzijn van het energie-systeem (chakra’s), mantra’s en rituelen. Door deze technieken uit te voeren en je eraan over te geven kunnen ze ons helpen op een onbewust niveau. De technieken helpen uiteindelijk om meer in connectie te staan met jezelf, met de ander en met het geheel.
Een voorbeeld van een klassieke tantra meditatie is de ‘Circle of Light’. Klik hier voor meer uitleg en een gratis instructievideo waarmee je deze meditatie met een partner kunt beoefenen.
Onze visie op Tantra
Bij alle tantra-evenementen van Leef!Tantra is de intentie om in lijn te blijven met de essentie van tantra. Dat geldt ook voor de partners met wie wij werken. We pretenderen niet de enige juiste vorm van tantra te beoefenen, maar blijven wel trouw aan de oorsprong van tantra. Daarbij creëren we een veilige omgeving waarin iedere deelnemer zelf tantra op diens eigen wijze kan ontdekken.
De Leef!Tantra Wegwijzer
Of je nu veel ervaring hebt met tantra of helemaal nieuw bent: vaak is het onduidelijk wat je kunt verwachten bij een tantra workshop. Wellicht heb je een bepaalde verwachting op basis van eerdere ervaringen of verhalen die je gehoord hebt, en wordt daar niet aan voldaan. Of je wordt compleet verrast door wat er wordt aangeboden. Het kan mooi zijn, iets helemaal open aangaan, zonder verwachtingen, maar het kan ook betekenen dat het iets is wat voor jou op dat moment niet passend is. Dat kan variëren van ‘niet zo leuk, ik had me er meer van voorgesteld’ tot het besef achteraf dat je over je grenzen bent heengegaan, omdat je door de verrassing niet goed in staat was je grenzen te voelen of aan te geven. Om dat te voorkomen besteden we niet alleen aandacht aan het voelen en geven van consent tijdens workshops, maar proberen we ook vooraf inzicht te geven in wat je kunt verwachten.
Om daarbij te helpen hebben we de Leef!tantra-wegwijzer ontwikkelt. De Leef!Tantra-wegwijzer wordt gebruikt bij het duiden van workshops en retreats die (mede) georganiseerd worden door Leef!Tantra. Het helpt je vooraf in te voelen of het aansluit bij je behoefte.
Om te helpen een veilige omgeving te bieden onderschrijft Leef!Tantra ook de gedragscode voor tantra-professionals van Tantrawijzer.
Programma
